你有莫得发现，一到春天，气温回升、出汗也变多，体内的钾元素很容易随着汗液流失，这个时期很容易犯困、没精神乏力，钾然则我们肉体里必弗成少的关节元素，俗语说“春补钾、体不乏”，我们应该多吃一些含钾高的食品。

有这样一种菜，它的钾含量足足是香蕉的5倍，它便是我们再熟谙不外的口蘑，而钾元素恰是均衡电解质、强壮肌肉的关节，还能护腹黑，让腿脚更有力，除此除外，口蘑还含有多种维生素和矿物资，频繁食用不错起到养肝、润肠通便和强免疫等功效。

今天共享一说念澄莹简单的“白菜炒口蘑”，脆嫩的白菜遇上鲜滑的口蘑，幸运澳洲8官方开奖莫得过剩的佐料抢味，只靠食材自身的清鲜碰撞，清淡却不寡淡，温润又解腻，未几说了，具体作念法沿路来望望吧。

【白菜炒口蘑】

所需食材：白菜300克、口菇100克、蒜五瓣、白糖一丝、盐适量、食用油适量。

作念法步调：

步调1口蘑切片用微波炉转100秒断生备用，也不错用水煮。

步调2白菜洗净，沥干水分切好备用。

步调3锅里下适量食用油，油热蒜片爆香。

步调4下入白菜和口蘑翻炒几下，下一丝盐调味，临了下一丢丢糖提鲜，即可出锅。

步调5白菜炒口蘑就完成啦，这样简单又鲜好意思的家常小炒，你是不是也思随即试一试？

若是教程对你有匡助，别忘了点赞+柔顺，也不错把它转发给爱作念饭的一又友～点点儿好意思食会频繁共享家常菜谱和实用妙技，下次思找可口的作念法，就能平直找到我啦！祝各人吃得答允，家东说念主安康。